忙しくて手を抜きたいとき、缶詰が大活躍します。

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こんにちは!ぐりです。
正直に言います。わたしは料理が得意ではありません。
うちの食卓はいつも粗食です(笑)

あんまり大きな声では言えませんが、忙しくて買い物に行けないときや、
旦那さんが飲み会で子どもとわたしだけのご飯のときには、缶詰が大活躍しています。

実は栄養価も高く安全

缶詰はスーパーで売っている生鮮食品と変わらない栄養価があるそうです。

ちゃんと加熱殺菌してあり、真空状態で密封してあるので、保存料や殺菌剤などの食品添加物は含んでいません。

賞味期限も2〜3年と長期保存できるので、家に備蓄しておいて非常食としても使えます。

子どもに大人気!おすすめの缶詰

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うちの子どもたちが大好きな『伊藤食品 美味しいさば味噌煮』

近所のドラックストアで1缶170円くらいで買えて、美味しくてオススメのサバ缶です。
ふたを開けただけですぐに食べられ、骨まで食べられて、とっても重宝しています!

こんなに素敵なサバ缶ですが、塩分が多めなので食べ過ぎには注意です。