MEC食一覧

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コンビニで MEC食 〜Family Mart編〜

コンビニでMEC食シリーズ第2弾! 関連記事 コンビニでMEC食〜LAWSON編〜 本日はファミリーマート編。 ファミリー...

野菜をたくさん食べなくても本当に大丈夫?

肉・卵・チーズを中心に食べることで体に必要な必須栄養素が摂れるMEC食。 本を読んでその通りに実践して1ヶ月が過ぎ、実際に調子...

【MEC食実践1ヶ月まとめ】わたしが気づいた体と心の変化。

どーもぐりです。 MEC食をはじめてから1ヶ月が過ぎました。 日々色んなところに変化を感じています! 今日はMEC...

MEC食スタート直後、気になる血液検査の結果を発表。

H30.1.22に受けた若年健康診査の結果が届きました。 ちなみに、H30.1.4〜本格的にMEC食をはじめています。 ...

今日は糖質解禁日!何でも食べてOK!・・なのにわたしが取った行動は?

MEC食をはじめてちょうど1ヶ月。 今日のお昼はお付き合いでバイキングに行ってきました。 参照 MEC食...

MEC食開始から2週間経過。頑固な脂肪が燃えだした??

2017.12.11〜糖質制限をスタートし、 2018.1.4〜MEC食を取り入れています。 今日はME...

コンビニでMEC食〜LAWSON編〜

今日は外出する予定があったのでお昼はコンビニでした。 そこで、MEC食を実践しているわたしが購入した商品をご紹介しようと思いま...

MEC食開始から1週間。わたしに起こった変化。

2017.12.11〜糖質制限をスタートし、 2018.1.4〜MEC食を取り入れています。 今日はME...

MEC食実践中のわたしの1日の食事メニュー公開

MEC食をはじめてから22日目になりました。 今日はとある1日の食事メニューをご紹介します。 →MEC食とは?  ME...

糖質制限をはじめてすぐに感じた体の変化。

去年の12月から糖質制限をはじめて、その後MEC食に移行しました。 今日は当時糖質制限をしていた時に感じた事を忘れないうちに記...