MEC食一覧

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今後のダイエット方針について。自分の状態を知り胃腸中心に考える。

ダイエットにMEC食を取り入れてから3ヶ月。 関連記事 MEC食ダイエット実践2ヶ月まとめ 関連記事 【MEC食ダイエッ...

『タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!』という番組がすごく面白かった

昨日の夜、ニチファミ!『タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!』という番組が面白かったので夜遅くまで観てました。 一般女性がダイ...

『きれいな肌をつくるなら赤いお肉を食べなさい』著 柴 亜伊子 を読んで

前から書店で見るたびに気になっていた、 きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい 著 柴亜伊子 をやっと読むことができまし...

MEC食ダイエット実践2ヶ月まとめ

おはようございます!ぐりです♪ MEC食をはじめてからもう2ヶ月が過ぎました。 今日はMEC食開始から2ヶ月を振り返ります。 ...

MEC食をはじめてお肌の調子が上昇中♪

先日ちょっとブログにも書いたけど、最近お肌の調子が良いです(首以外は。) 参考記事 首ニキビが大量発生。。これってMEC食と関...

首ニキビが大量発生。。これってMEC食と関係あり!?

MEC食をはじめてからもうそろそろ2ヶ月が過ぎようとしています。 そういえば最近、肌ツヤが良くなったような♪ 体中クリームを塗っ...

【MEC飯】もやし×卵で超簡単節約レシピ♪『オムもやし』

ブログ村のダイエットカテゴリーの他の方の投稿いつも楽しく読んでます^^ お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みのしましまネコさんの...

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ダイエットの強い味方!「ケトン体」についてわかりやすく解説してみた

ダイエットをしているとよく耳にする 『ケトン体』 というワード。 よく糖尿病の人がインスリンが不足してケトン体が発生すると...

ヤバい!ケトン臭出ちゃってる!?臭い対策について調べてみた

MEC食でダイエットをはじめてから警戒していたケトン臭。 なんだか最近ウォーキングの後とか異様に臭い気が・・!! たぶん出ちゃっ...

コンビニで MEC食 〜Family Mart編〜

コンビニでMEC食シリーズ第2弾! 関連記事 コンビニでMEC食〜LAWSON編〜 本日はファミリーマート編。 ファミリー...

野菜をたくさん食べなくても本当に大丈夫?

肉・卵・チーズを中心に食べることで体に必要な必須栄養素が摂れるMEC食。 本を読んでその通りに実践して1ヶ月が過ぎ、実際に調子が良く感...

【MEC食ダイエット実践1ヶ月まとめ】わたしが気づいた体と心の変化

どーもぐりです。 MEC食をはじめてから1ヶ月が過ぎました。 日々色んなところに変化を感じています! 今日はMEC食開始か...