MEC食一覧

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MEC食スタート直後、気になる血液検査の結果を発表!

H30.1.22に受けた若年健康診査の結果が届きました。 ちなみに、H30.1.4〜本格的にMEC食をはじめています。 ...

今日は糖質解禁日!何でも食べてOK!・・なのにわたしが取った行動は?

MEC食をはじめてちょうど1ヶ月。 今日のお昼はお付き合いでバイキングに行ってきました。 参照 MEC食開始から1週間。...

MEC食開始から2週間経過。頑固な脂肪が燃えだした??

2017.12.11〜糖質制限をスタートし、 2018.1.4〜MEC食を取り入れています。 今日はMEC食開始から2週間で感じ...

コンビニでMEC食〜LAWSON編〜

今日は外出する予定があったのでお昼はコンビニでした。 そこで、MEC食を実践しているわたしが購入した商品をご紹介しようと思いま...

MEC食開始から1週間。わたしに起こった変化。

2017.12.11〜糖質制限をスタートし、 2018.1.4〜MEC食を取り入れています。 今日はMEC食開始から1週間で感じ...

MEC食実践中のわたしの1日の食事メニュー公開

MEC食をはじめてから22日目になりました。 今日はとある1日の食事メニューをご紹介します。 →MEC食とは?  ME...

糖質制限をはじめてすぐに感じた体の変化。

去年の12月から糖質制限をはじめて、その後MEC食に移行しました。 今日は当時糖質制限をしていた時に感じた事を忘れないうちに記録したい...

40歳未満で健康診断を受けてない主婦は若年健康診査を受けよう!

今朝は予約していた若年健康診査に行ってきました。 専業主婦のわたし。健康診断を受ける機会がなく自分の健康状態がわからないままでした。 ...

MEC食でなぜ痩せる?

昨日の夜、主治医が見つかる診療所 【最新!血管を改善して10歳若返る秘策を大公開SP】で MEC食のことが紹介されていました! ...

MEC食とは?

糖質制限はすでにある程度知られているけど、 MEC食って何???なんだか怪しい・・ って思う人も多いでしょう。 わ...