わたしが本気でダイエットしたい理由①

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みなさんダイエットしたことありますか?

女性なら誰もが1度はしたことがあると思います。

わたしも今まで何度となくダイエットしてきました。

だけど今回は今までになく、いつになく、本気なんです。

30代になって感じた健康面に対する不安

昔からチョコレート大好きで、お菓子があればとめどなく食べてしまうし、

炭水化物LOVE♡ご飯とチョコがあれば幸せ♡♡

という感じの乱れた食生活。

そんな炭水化物中心の生活を送り続け、

子供を出産した30代あたりから疲れがとれないと感じはじめ、

何もかも面倒くさくなり、やる気がわかない。

妊婦健診で血液が濃い(ドロドロしている?)と言われ、

体もどんどん冷え始め、夜もなかなか寝付けず。

運動は好きだけど、外に出るのは太ってて恥ずかしい。

おしゃれも楽しめなくなってきたし、

このままじゃ糖尿病などの病気になるのが怖い。

ただ痩せればいいと食べる量を極端に減らしたら、

ストレスでドカ食いしてリバウンドしてしまう。

そしてさらに体脂肪は増え続け、基礎代謝が低く痩せにくい体になっちゃった。

・・・このままではヤバイ!!!

どうにかして今までの生活を根本から変えなければならない。

やるのならば健康的に、MEC食で心も体も健康になって、楽しい人生を送りたい!

40代目前にして本気でダイエットしようと心に誓ったのです。

わたしが本気でダイエットしたい理由②へつづく