今日は糖質解禁日!何でも食べてOK!・・なのにわたしが取った行動は?

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MEC食をはじめてちょうど1ヶ月。

今日のお昼はお付き合いでバイキングに行ってきました。

参照 MEC食開始から1週間。わたしに起こった変化。

参照 MEC食開始から2週間経過。頑固な脂肪が燃えだした??

糖質をとらなくても体は大丈夫にはなってきているけれど、たまーに我慢している時もある。

我慢ばかりでもストレスが溜まって良くないので、

せっかくのバイキングを楽しもう♪と今日は糖質を解禁することにしました。

MEC食開始1ヶ月の糖質解禁日!

よし!今日は何でも好きなものを食べるぞ〜!

と、わたしが選んだものは

  • 唐揚げ
  • 串(イカ・白身魚)
  • スクランブルエッグ
  • ほうれん草の炒め物
  • 焼き魚
  • 肉団子
  • ブロッコリー
  • トマト
  • 糸こんにゃくの和え物

結局選ぶのは肉中心でいつもと変わらず。

ちらし寿司とかカレーとかラーメンとかパスタとか糖質いっぱいのものもあったけど、

そんなに食べたいとも思いませんでした。

がしかし、チョコの甘い誘惑に負ける。。

だけど、そんなわたしが我慢できなかったのが

チョコレート。

もうお腹がいっぱいになっているにもかかわらず、

チョコレートフォンデュの滝のように流れるチョコを目前に

脳が食べたくて食べたくて抑えきれなくなっているのを感じました。

そしてバナナにつけて2口だけ食べる。

あぁ、幸せ・・・。

皿に付いたチョコをスプーンで食べる。

めっちゃ幸せ・・・。

それでもまだ食べたくて何度もお代わりしてしまいました。笑

おわりに

MEC食をしていると食べるのが我慢できない程の事はないけど、

チョコとか砂糖はもっともっとって止まらなくなってしまう。

砂糖の体や脳に与える影響って本当に怖いなぁ、と実感

けれど、今日は本当に久々に幸せを噛み締めた糖質解禁日でした♪

こんな日もたまにありつつ、

また気を引き締めてこれから1ヶ月頑張るぞ!