40歳未満で健康診断を受けてない主婦は若年健康診査を受けよう!

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今朝は予約していた若年健康診査に行ってきました。

専業主婦のわたし。健康診断を受ける機会がなく自分の健康状態がわからないままでした。

MEC食でダイエットし始めて、

自分の健康状態をしっかり把握せねば!!と思った所、

看護師の友人に若年健康診査っていうのがあるよ!と教えてもらい、

早速予約して受けてきました。

若年健康診査とは

受けられるのは年に1回だけ。

市が行っていて、40歳未満の健康診断を受ける機会のない人が対象。
(40歳以上になると特定健診になるそう)

  • 医師の診察
  • 血圧測定
  • 検尿
  • 身体計測
  • 血液検査

などを行います。要予約。

住んでいる市によって受けられる年齢や検診内容、金額が異なる。
(無料のところも!)

わたしの住んでいる所では1000円くらいで受けられました。

朝、市役所に到着。

朝9時半〜11時受付で、9時10分に着いて受付番号3番目。

だいたい10人くらいかな?主婦が多いと思いきや、男の人も何人かいました。

最初に受付で本人確認と料金を先払いして、自分のバインダーをもらいます。

まずは身体測定→検尿→血圧→採血→医師の診察と順にまわり、

全部で40分くらいかかりました。

医師の診察で・・

MEC食で糖質制限しているわたしは、

検尿でケトン体が出て注意されるのでは!!!

・・と内心ドキドキしてましたが、大丈夫でした。ふー!

先生に言われたのは、

低血圧で副交感神経が優位に働きすぎなので、交感神経とのバランスを取るために運動をしましょう!とのこと。

なるほどね、運動不足なのね。やっぱりね。

これからはもっと積極的に有酸素運動を増やしていこうと思います。

おわりに

血液検査を含めた詳しい検査の結果は約1週間後に送られてくるみたいです。

なんかめっちゃ楽しみー♪

あと勘違いで、今年39歳だから若年健康診査を受けられるのは最後だと思っていたけど、
39歳の3月末まで受けられるので、もう1回受けられるみたいです。

こんな感じでお近くの市役所などで簡単に受けられる若年健康診査。

地域によっては無料で受けられるので、最近自分の健康がちょっと気になるわ〜
って方はぜひ受けてみることをおすすめします!

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