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確定拠出年金(iDeCo)はどこで加入するかまだ決めかねています

どうもぐりです。こんにちは。 今日はダイエットとは関係ない資産運用の話です。 結婚して、一主婦としてお金の事をもっとちゃ...

MEC食開始から2週間経過。頑固な脂肪が燃えだした??

2017.12.11〜糖質制限をスタートし、 2018.1.4〜MEC食を取り入れています。 今日はMEC食開始から2週間で感じ...

運動が続かないあなたに『1日1分スクワット』のススメ

今まで健康に良いといわれる体操や運動をやってみても1週間と続かないわたしが、 ここ1ヶ月ほど毎日続けられているものがあります。 ...

コンビニでMEC食〜LAWSON編〜

今日は外出する予定があったのでお昼はコンビニでした。 そこで、MEC食を実践しているわたしが購入した商品をご紹介しようと思いま...

好きなように生きて、思いっきり恥をかこうよ Just do it.

今朝は久しぶりにランニングしてきた。 雪がちらつく寒い日の朝になんか、今までだったらぜったい走ってない。 子供達を学校に送り出し...

MEC食開始から1週間。わたしに起こった変化。

2017.12.11〜糖質制限をスタートし、 2018.1.4〜MEC食を取り入れています。 今日はMEC食開始から1週間で感じ...

四角いお尻は要注意。お尻を鍛えて10歳若く見られよう!

昨日主治医が見つかる診療所で、「お尻」について特集されていたので 子供達と一緒に楽しみながら見てました。 スタイルがいい...

MEC食実践中のわたしの1日の食事メニュー公開

MEC食をはじめてから22日目になりました。 今日はとある1日の食事メニューをご紹介します。 →MEC食とは?  ME...

「人生は夢だらけ」と口ずさむ日本を支えるお母さんです

最近とっても好きな歌ができました。 それは椎名林檎さんの「人生は夢だらけ」 高畑充希さんが出演したかんぽ生命のCMソ...

糖質制限をはじめてすぐに感じた体の変化。

去年の12月から糖質制限をはじめて、その後MEC食に移行しました。 今日は当時糖質制限をしていた時に感じた事を忘れないうちに記録したい...

40歳未満で健康診断を受けてない主婦は若年健康診査を受けよう!

今朝は予約していた若年健康診査に行ってきました。 専業主婦のわたし。健康診断を受ける機会がなく自分の健康状態がわからないままでした。 ...

わたしが本気でダイエットしたい理由②

今回MEC食で本気でダイエットする理由は 見た目や健康面に限ってのことではないのです。 わたしが本気でダイエットしたい理由① ...