糖質制限一覧

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今後のダイエット方針について。自分の状態を知り胃腸中心に考える。

ダイエットにMEC食を取り入れてから3ヶ月。 関連記事 MEC食ダイエット実践2ヶ月まとめ 関連記事 【MEC食ダイエッ...

ダイエット3ヶ月経過。痩せだしたのを実感。

MEC食で−10kg目指しダイエット中のアラフォー女、ぐりです^^ ダイエットから3ヶ月経過したので今日は色々な変化を見てみた...

今週のダイエット記録(3/3〜3/10)

こんにちは。ぐりです^^ 今週のダイエット記録いきます! 先週の記録はこちら↓ 参考記事 なぜか体重が1kgも増え...

MEC食ダイエット実践2ヶ月まとめ

おはようございます!ぐりです♪ MEC食をはじめてからもう2ヶ月が過ぎました。 今日はMEC食開始から2ヶ月を振り返ります。 ...

なぜか体重が1kgも増えている・・汗。今週のダイエット記録(2/24〜3/3)

こんにちは!ぐりです^^ 今日は朝から子供たちと病院とショッピングセンターへ行って春服などを購入してきました。 いつもなら土曜日...

MEC食をはじめてお肌の調子が上昇中♪

先日ちょっとブログにも書いたけど、最近お肌の調子が良いです(首以外は。) 参考記事 首ニキビが大量発生。。これってMEC食と関...

首ニキビが大量発生。。これってMEC食と関係あり!?

MEC食をはじめてからもうそろそろ2ヶ月が過ぎようとしています。 そういえば最近、肌ツヤが良くなったような♪ 体中クリームを塗っ...

1週間のダイエット記録と振り返り(2/17〜2/24)

こんにちは。ぐりです。 今日は朝から子供たちを巻き込んでウォーキングしてきましたよ。 まだまだ子供には負けられません。 今...

【MEC飯】もやし×卵で超簡単節約レシピ♪『オムもやし』

ブログ村のダイエットカテゴリーの他の方の投稿いつも楽しく読んでます^^ お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みのしましまネコさんの...

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ダイエットの強い味方!「ケトン体」についてわかりやすく解説してみた

ダイエットをしているとよく耳にする 『ケトン体』 というワード。 よく糖尿病の人がインスリンが不足してケトン体が発生すると...

ヤバい!ケトン臭出ちゃってる!?臭い対策について調べてみた

MEC食でダイエットをはじめてから警戒していたケトン臭。 なんだか最近ウォーキングの後とか異様に臭い気が・・!! たぶん出ちゃっ...